Czy wiesz, że orzeszki ziemne są w rzeczywistości rośliną strączkową, która ma wyjątkową wartość odżywczą i często jest stosowana jako orzech?
Źródło białka: Orzeszki ziemne zawierają duże ilości białka roślinnego i są doskonałym źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (podobnie jak oliwa z oliwek). Takie połączenie zapewnia długotrwałe uczucie sytości i jest korzystne dla zdrowia serca.
Magnez dla układu nerwowego: Orzeszki ziemne są bogatym źródłem magnezu. Ten minerał jest niezbędny do rozluźnienia napięcia mięśniowego, odprężenia układu nerwowego i uczestniczy w produkcji energii.